通いだしたころは、スタジオやトレーニングと気持ちよく汗をかいていましたが、 最近、運動後も疲れが残るようになってきました。
体のどこかが悪いのですか と時々このような電話相談を受けることがあります。
お体を見てみないとはっきりしたことは申し上げられませんが、こちらに来院されている 患者さんの例から申しますと、もともと歪みのある身体で運動、筋トレをしている為、 歪んだままに筋肉がついてしまい、左右のバランスが大きくくずれます。
そのため疲れが抜けない体になってしまいます。
見た目の体型よりも、筋肉のバランスが大切です。
歪みを矯正しながら行えば運動も長く続けられます。
